Digitale Helfer

Mein Youtube Channel.

Egal ob Selbstmassage, Energetische Techniken, Wellness Tipps für Body n Mind - Jennifer Lederer, dipl. Wellnesscoach, Heilmasseurin, Energetikerin ect - teil ihr Wissen mit euch und zeigt euch wie ihr das entsprechenede Gefühl entwickelt, um euch selbt gutes tun zu können!

Geführte Progressive Muskelrelaxation.

Heute lade ich dich ein, mit mir die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson zu erleben – eine wunderbare Methode, um Stress abzubauen und tief in die Entspannung zu finden. Lass uns gemeinsam loslassen und Raum für neue Energie schaffen.


Diese Methode ist ideal für alle, die sich schwer tun, sich an sich zu entspannen oder eine aktive und effektive Art der Entspannung suchen.

Level: Anfänger bis Experten

Hier bin ich zu finden.